Description
यह पुस्तक एक काल्पनिक कहानी के माध्यम से प्रस्तुत की गई है, जिसमें एक उद्यमी और एक कलाकार अपने जीवन में संघर्ष कर रहे होते हैं। वे एक रहस्यमय अरबपति से मिलते हैं, जो उन्हें “5 ए.एम. क्लब” की अवधारणा सिखाता है। इस क्लब का मूल मंत्र है:
“अपनी सुबह पर अधिकार पाओ, और अपना जीवन ऊँचा उठाओ”
अरबपति उन्हें सुबह 5 बजे उठने की आदत अपनाने के लिए प्रेरित करता है, जिससे वे अपने दिन की शुरुआत शांति, ऊर्जा और फोकस के साथ कर सकें।
सुबह के पहले घंटे को तीन भागों में बाँटकर उपयोग करने का तरीका प्रस्तुत किया गया है:
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20 मिनट – शारीरिक व्यायाम (Move): इससे शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और मानसिक स्पष्टता मिलती है।
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20 मिनट – चिंतन और ध्यान (Reflect): इसमें आत्ममंथन, आभार व्यक्त करना और ध्यान करना शामिल है, जो मानसिक शांति प्रदान करता है।
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20 मिनट – व्यक्तिगत विकास (Grow): इसमें पढ़ाई, नई जानकारी प्राप्त करना या कौशल विकास करना शामिल है, जो आत्मविश्वास बढ़ाता है।
शर्मा जी के अनुसार, जीवन में सफलता के लिए चार महत्वपूर्ण पहलुओं पर ध्यान देना आवश्यक है:
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माइंडसेट (Mindset): सकारात्मक सोच और मानसिक दृढ़ता।
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हार्टसेट (Heartset): भावनात्मक संतुलन और आंतरिक शांति।
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हेल्थसेट (Healthset): शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस।
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सोलसेट (Soulset): आध्यात्मिक विकास और आत्म-ज्ञान।
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